经常很多睡眠不充分的人都会关心这样一个问题：晚上经常失眠怎么办?危害大吗?北京天使儿童医院的儿科医师认为，偶尔出现的失眠现象是不必担心的，但如果长期失眠，您就要注意了。睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系，长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。
医师解析：不同人群长期失眠的危害
一、孩子失眠，影响身体发育、智力、记忆力等：青少年中出现的失眠现象，可影响他们的生长发育、智力、记忆力等，甚至引起神经衰弱。另外，北京天使儿童医院的儿科医师指出，抑郁症与长期失眠关系较为密切，占失眠病因的42%。如果不及时治疗青少年失眠情况，孩子们就有可能出现抑郁症症状，导致抑郁与失眠之间的恶性循环。
二、女性失眠，诱发心脏病、冠心病：英国的一项研究结果发现，女性如果失眠，体内与心脏病有关的两种化学物质变化显着。睡眠时间为8小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡7个小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。
三、男性失眠，损伤神经系统、造成社会事故隐患：男性如果长期失眠免疫力会下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病，不仅使失眠的治疗更困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。
四、老人失眠，对早期老年痴呆症影响很大：老人失眠还会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。
警惕长期失眠引发抑郁、思维分裂等心理疾病
有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的心理障碍。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀有增无减。
北京天使儿童医院的临床数据表明，大部分的精神异常都是生物原胺类神经活性物质功能异常导致的，如果不及时治疗，不仅影响自己的健康，也让身边的人都饱受折磨。一旦发现自己的精神状态有任何不适，好立刻去专业的医院接受专业的诊断，以免延误治疗的佳时期。
